Smart osobné váhy

Smart osobné váhy

Najväčšou výhodou smart osobných váh je, že ich môžete prepojiť pomocou aplikácie so svojím mobilným telefónom, tabletom, počítačom, smart hodinkami, či dokonca fitness náramkom. Pred nákupom si však overte kompatibilitu zariadení.

 

So smart osobnou váhou už nepotrebujete zapisovať hodnoty do denníka

Moderný spôsob, ako sledovať hodnoty svojho tela je práve spojenie smart osobnej váhy a aplikácie v mobile či inom zariadení. Vďaka aplikáciám si môžete zobraziť grafy, nechať vypočítať trendy. Zaznamenať môžete aj údaje o pitnom režime, stravovaní, o svojich športových aktivitách a stavbe tela. Budete si tak udržiavať neustále prehľad. Oceníte to napríklad pri zmene stravovacích návykov, odštartovaniu cvičenia či biohackingu. Na začiatku je dôležité zaznamenať si východzie hodnoty a potom vylepšujete a skúšate, čo vášmu telu prospieva.

 

Biohacking aj vďaka smart osobnej váhe

Možno ste začali riešiť svoj zdravotný stav alebo sa proste len chcete cítiť lepšie. Ak ste prepadli biohackingu, nevyhnutným doplnkom bude aj smart osobná váha. Vďaka nej sa dozviete väčšinou nasledujúce parametre:

• Hmotnosť
• Výšku
• Hmotnosť kostí
• Percento vody v tele
• Percento svaloviny
• Percento tuku
• Hmotnosť bez tuku
• Hmotnosť svaloviny
• Vnútorný (viscerálny) tuk
• BMI
• BMR
• Telesný vek
• Telesnú kondíciu
• Srdcový index
• Bielkoviny

 

Ako vybrať smart osobnú váhu

Smart osobnú váhu vyberáte hlavne kvôli prepojeniu so svojimi zariadeniami, preto je v prvom rade potrebné overiť kompatibilitu s Android alebo iOS. Pripojenie zvládnete cez WiFi, Bluetooth alebo ANT+. Zamerajte sa aj na konkrétne funkcie a presnosť váženia. Ak sa bude vážiť viac užívateľov, vyberajte smart osobnú váhu s pamäťou a väčším počtom možnosti uloženia užívateľov. Vďaka tejto funkcii niektoré váhy dokážu automaticky rozpoznať užívateľa a pamätajú si jeho váhu, výšku, vek, príp. zmenu od posledného váženia. A samozrejme maximálnu nosnosť váhy a hmotnosť najťažšieho užívateľa. Väčšine užívateľov bude stačiť nosnosť do 150 kg. Sú však i váhy s nosnosťou od 180 do 200 kg.