Fitness príslušenstvo

Podložky na cvičenie, expandery a gumy 

Fyzická aktivita prináša množstvo zdravotných benefitov, zlepšuje náladu a psychické zdravie. Skvalitnite a spestrite si tréning aj inými fitness pomôckami. Jedným z praktických doplnkov na cvičenie sú expandery a gumy, ktoré pomôžu spevniť svaly tela. 

Pri rôznych fitness aktivitách poslúži aj podložka na cvičenie, a tak už nemusíte cvičiť na nepohodlnej podlahe. Vyhnete sa tak rôznym nepríjemným odreninám a otlakom. 

Pohodlné domáce cvičenie vďaka hrazdám a bradlám

V prípade, že chcete komplexne precvičiť hornú časť tela v pohodlí domova, stavte na zdvihy na hrazde. Niektoré modely sa inštalujú na strop, iné umožňujú ramená hrazdy sklopiť, a tak hrazdu jednoducho uložiť napríklad do zásuvky, skrine či pod podsteľ. Tréning celého tela si doprajete aj vďaka bradlám, stačí len nahliadnuť do kategórie hrázd a bradiel. 

TIP: Na presné meranie srdcovej frekvencie poslúžia hrudné pásy.

Rehabilitačné a balančné pomôcky

V ponuke nájdete aj rehabilitačné pomôcky, ako sú masážne pištole, masážne valce, loptičky či bandáže. Balančné pomôcky zas pomôžu pri tréningu rovnováhy, koordinácie a budovaní svalov. 

TIP: Dostaňte sa do formy a vyskúšajte rôzne cvičebné možnosti v kategórii šport a fitness. 

Súčasťou každej športovej aktivity mal byť strečing. Venujte pozornosť aj zásadám strečingu.