Recenzia: Hrudný pás FIXED Pulse Dual – Presnosť, pohodlie a jednoduché používanie

Chcete mať prehľad o svojom srdcovom tepe s maximálnou presnosťou? Hrudný pás FIXED Pulse Dual je ideálnym riešením pre športovcov aj rekreačných nadšencov, ktorí sa nechcú spoliehať len na inteligentné hodinky. V tomto článku sa dozviete, ako pás jednoducho nastaviť, spárovať s aplikáciou a čo všetko dokáže merať. Rozcvičte sa, vyrážame!

O čom sa dočítate?

• Vzhľad a balenie
• Pripojenie
• Použitie pri rôznych športoch
• Aké hodnoty je možné merať
• Hrudný pás vs smart hodinky
• Záver

Ako vyzerá hrudný pás FIXED a čo nájdete v balení

Pás nám dorazil v malej krabičke, v ktorej sme okrem neho našli len manuál. Aby tiež nie – viac totiž ani netreba. Energiu zaisťuje malá batéria, umiestená priamo v senzore (takže nabíjačka nie je potrebná) a ochranný obal produkt rozhodne nepotrebuje. Poďme sa teda pozrieť rovno na samotný pás.

Ten sa skladá z dvoch častí, a síce elastického popruhu, ktorý obopne váš hrudník, a senzora. Na jeho sprevádzkovanie bude najskôr treba zaktivovať batériu. Pomocou mince sme sa dostali dovnútra a odstránili krycí papierik z batérie. Potom už stačilo vrátiť uzáver a zariadenie je pripravené.

Hrudný pás FIXED je pružný, a navyše prichádza s posuvnou sponou, pomocou ktorej upravíte rozmery tak, aby vám obvod čo najviac sadol. Vybrať si môžete medzi 65 až 95 centimetrami.

Je treba dbať na to, aby popruh tesne doliehal na vašu kožu, inak by meranie nemuselo byť presné.

Teraz už stačí len umiestniť snímač na pás. Senzor s pásom spojujú dva cvočky. Pre uchytenie treba využiť trochu hrubej sily – nebojte sa zatlačiť. Kontakt medzi cvočkami je naozaj tesný, aby senzor nespadol.

Ako pripojiť hrudný pás?

Stačí otvoriť aplikáciu, prejsť do nastavení a pridať ďalšie meracie zariadenie (podobne ako hodinky alebo inteligentný prsteň). Tým máte hotové prepojenie s aplikáciou, ktorá bude zaznamenávať namerané hodnoty. Pri našom testovaní sme využili appku Samsung health, ale pás by mal bez problémov fungovať s akoukoľvek športovou aplikáciou (napríklad Runtastic, Strava, Endomondo, PolarBeat, Apple Health a ďalšie).

Pripojenie funguje cez Bluetooth 4.0 a ANT+, takže fakticky netreba zložité nastavovanie. Senzor sa automaticky zaktivuje spustením batérie, pás stačí jednoducho spárovať a máte hotovo.

Teraz už zostáva len nasadiť si ho. Senzor umiestnite tesne pod hrudnú kosť. Majte na pamäti, že snímač treba pripevniť tak, aby jeho pravá a ľavá vyznačená strana korešpondovali s vašou pravicou a ľavicou. Pred tréningom ešte nezabudnite navlhčiť elektródy, pomôže to snímaču lepšie zachytiť srdcový signál. A ideme športovať!

Ako hrudný pás funguje pri rôznych športoch?

V priebehu nášho testovania sme pás využili pri behu, turistike, cyklistike a kruhovom tréningu. Čo sa týka pohodlnosti, tak ani pri jednom zo spomenutých športov nám FIXED Pulse Dual nebránil v pohybe. Pri cyklistike sme však potrebovali mať o niečo dlhší obvod než pri behu. Alfou a omegou je preto správna dĺžka popruhu. Nebojte sa pri prvých tréningoch s pásom otestovať viac veľkostí, aby ste vybrali tú, ktorá vám sedí najviac. Rozhodne by sa vám nemalo horšie dýchať.

Z vnútornej strany je popruh potiahnutý gumovým materiálom, takže sa na koži zachytil a nepohol sa z miesta. Muži, pravdepodobne, nebudú mať s umiestnením problém, ženy by však mali zvoliť takú športovú podprsenku, aby neprekážala pásu – pre čo najpresnejšie merania je nutné umiestniť ho tesne pod prsia.

Dokonca aj pri záverečnom preťahovaní v ľahu na bruchu nám senzor nespôsoboval žiadny problém. Vďaka jeho umiesteniu nás nikde nepríjemne netlačil, z čoho sme pôvodne mali obavy. Za pohodlie určite dávame palec hore.

Okrem pohodlnej konštrukcie je aj odolný podľa certifikácie IP67, takže sme ho využili rovnako pri tréningu v daždi. Neublíži mu, samozrejme, ani prach.

Aké hodnoty vie merať hrudný pás?

Hrudný pás je zameraný na presné a spoľahlivé meranie dvoch kľúčových funkcií – srdcového tepu (HR) a variability srdcovej frekvencie (HRV). Hodnota HR, teda počet tepov za minútu, sa pohybuje v rozsahu od 20 do 240 bpm, čo pokrýva široké spektrum pokojových i maximálnych hodnôt pri záťaži.

Druhou funkciou je HRV – rozdiel v čase medzi jednotlivými srdcovými údermi, ktorý odráža aktuálny stav organizmu, stresovú záťaž alebo regeneráciu. Pás poslúži najmä tým, ktorí chcú sledovať svoje fyziologické reakcie s maximálnou presnosťou, aj keď neponúka žiadne ďalšie funkcie.

Hrudný pás vs inteligentné hodinky

Ak porovnáme hrudný pás s inteligentnými hodinkami, narazili sme na pár zaujímavých poznatkov. Drobnou nevýhodou popruhu je, že nemá internú pamäť. Namerané dáta len prenáša, sám ich neukladá.

To v praxi znamená, že musíte mať telefón (alebo spárované hodinky) po celý čas tréningu u seba na maximálnu vzdialenosť 10 metrov. Pri cvičení v posilňovni alebo pri cyklistike to nebol žiadny problém, behaniu s telefónom však niektorí športovci nemusia byť naklonení. Ak ale budete mať pás spárovaný s hodinkami, určite to bude príjemnejší variant.

Čo sa týka kvality merania, hrudný pás je presnejší vďaka polohe umiestnenia a spôsobu snímania. Optické snímače na zápästí nie sú také spoľahlivé. Ak túžite mať prehľad o komplexných parametroch vášho tréningu, zvoľte hodinky. Ak vám ide o čo najpresnejšie meranie tepovej frekvencie, potom bude ideálny pás. V prípade, že nechcete robiť kompromisy, kúpte si obe zariadenia a máte vystarané.

Hrudný pás je ideálny pre bežcov, cyklistov aj fitness nadšencov, ktorí trénujú podľa tepovej zóny.

Body navyše pripisujeme pásu aj za dlhú výdrž batérie. Zatiaľ čo hodinky môžu na jedno nabitie vydržať maximálne pár týždňov, batériu v hrudnom páse nemusíte riešiť (podľa výrobcu) až dva roky. Odpadá preto nutnosť neustáleho nabíjania, čo je vždy dobre.

Pás a inteligentné hodinky alebo prstene nakoniec nie sú rivali, ale spojenci. Záleží predovšetkým na preferenciách zákazníkov, či chcú mať široký prehľad o rôznych parametroch výkonu a zdraví, alebo im ide o čo najpresnejšie informácie o srdcovom tepe.

Záver

Hrudný pás FIXED Pulse Dual funguje parádne. Spustenie a spárovanie je veľmi jednoduché, funkčnosť skvelá pri všetkých testovaných športových aktivitách a pri správnom nastavení naň pri tréningu skoro zabudnete. Jeho kúpu môžeme s pokojným tepom odporučiť profesionálnym športovcom i nadšeným amatérom.